からだをよくする図書館,学び

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ちまたで話題のMCTオイル!最近ではコンビニやドラッグストアでも簡単に見つけることができま ...

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前回『血糖コントロール』をからだづくりのポイントに上げました。 今回は、血糖コントロールに ...

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背を伸ばしたい。筋肉をつけたい。 または 痩せたい。無駄な脂肪を落としたい。 一度は考えた ...

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呼吸。 特段意識もせず当たり前のようにしているもの。 食事や水は無くなってもすぐに命に関わ ...

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先日、保護者の方むけに呼吸の勉強会を開催しました。 その中でお伝えした鼻呼吸の重要性 お食 ...