全感覚への招待。ととのう正坐会
この記事のまとめ ととのう正坐とは？ ととのう正坐で得られるメリット 全人類におすすめする ...
腸内環境アップデート。水溶性食物繊維のすすめ
この記事のまとめ 水溶性食物繊維とは？ 食物繊維を摂るメリット！ 水溶性食物繊維の摂り方 ...
MCTオイルの使い方。機能性低血糖・慢性疲労
ちまたで話題のMCTオイル！最近ではコンビニやドラッグストアでも簡単に見つけることができま ...
身長伸ばす。ダイエット。炭水化物とビタミン、マグネシウムの深〰︎い関係
前回『血糖コントロール』をからだづくりのポイントに上げました。 今回は、血糖コントロールに ...
身長を伸ばす『血糖』の知識。（ダイエットにも！）
背を伸ばしたい。筋肉をつけたい。 または 痩せたい。無駄な脂肪を落としたい。 一度は考えた ...
理想的な呼吸を身につける方法
呼吸シリーズラストの投稿は理想的な呼吸を身につける方法について。 呼吸について ここまで記 ...
正常な呼吸って何だろう？
呼吸。 特段意識もせず当たり前のようにしているもの。 食事や水は無くなってもすぐに命に関わ ...
からだの問題解決は口呼吸を治すことから！！
先日、保護者の方むけに呼吸の勉強会を開催しました。 その中でお伝えした鼻呼吸の重要性 お食 ...